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噛むことで健康寿命がのびる


健康寿命を延ばすのに重要なポイントとなるのが歯と口の役割
例えば、私たちが毎日無意識にしている「噛む」という行為は
単に食べ物・栄養をからだに摂り入れるだけでなく
実は健康寿命を延ばすために重要な行為なのです。

歯と口の病気を防ぐ
脳の発達・認知症の予防
発音・表情がよくなる
肥満を防ぐ
体力の向上
胃腸の疲れが少ない
2018-03-02 16:58:48

歯を磨く強さは?



歯みがきのとき、力を入れすぎていませんか?

力の入れすぎには要注意!!
歯ブラシの毛先が寝てしまうと、歯垢の除去率が低下します。
磨く力は150gくらいが目安です。
詳しいみがき方は、歯医者さんに相談を!!
2018-02-22 16:49:01

唾液パワー



「若さの泉」唾液パワー

唾液は消化を助けるだけでなく、実に多くの効能を秘めています。

飲み込みやすくする
がん予防
脳を活性化
病気を予防する
アンチエイジング効果
むし歯・歯周病予防
2018-02-22 15:32:43

大人のむし歯リスク


二次カリエス治療した歯は要注意で修復物の内部で再発する二次的なむし歯のこと!
根面う蝕歯肉が下がってきたら・・・露出した象牙質がむし歯になることも!!
酸蝕歯むし歯菌ではなく、飲食物の酸で歯が溶けてしまうものも。食習慣、見直して!!
2018-02-01 15:34:42

TCH


TCH(トゥース・コンタクティング・ハビット)とは
「歯列接触癖」といい継続的に上下の歯を接触させてしまう口の悪い癖をさします。

check!!
1.口を軽く閉じて上下の歯をかむ
2.唇を閉じたまま上下の歯をゆっくり離す
この2つの状態に違和感を感じる、唇まで開いてしまった、こんな人はTCHの可能性大!!
2018-01-16 15:42:29

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